《我的健身教练》ID幕后专访：主演为角色提前四个月闭门增肌实录
为真实还原职业健身房的高强度日常，剧组特邀多位国家级健美顾问现场指导，全景展现力量与意志的交织。
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查看更多资讯 >从“卡路里消耗”看现代年轻人的焦虑突围：本剧为何能引爆共鸣？
剧情不止于器械与饮食控制，更聚焦都市亚健康人群的内心自我疗愈，被评为今年最具解压效果的职场轻喜剧。
官方OST重磅上线！节奏律动单曲《心率极限》登顶各大音乐榜
高燃电子律动搭配深情吉他伴奏，重现剧中男女主角在晨曦操场奔跑的经典名场面。
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更新至第20集 / 9.3分
力量纪元：重构
更新至08集 / 8.8分
深蹲俱乐部夜话
全12集已完结 / 8.5分
有氧心跳二十四小时
更新至第04集 / 8.1分
铁馆兄弟盟
更新至15集 / 9.0分
完美塑形法则
更新至02集 / 7.9分
热量陷阱大侦探
电影版蓝光 / 8.6分
终极集训营第二季
更新至09集 / 8.7分
金牌私教的准则
更新至22集 / 8.2分
硬核搏击夜
更新至05集 / 9.1分
01
《我的健身教练》ID (第一季)
9.3
02
搏击俱楽部：风云决断
9.1
03
铁馆兄弟盟：热血重燃
9.0
04
减脂大冒险：特别企划
8.9
05
力量纪元：体能边界
8.8
06
终极集训营：生存篇
8.7
07
热量陷阱大侦探
8.6
08
深蹲俱乐部夜话
8.5
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常见观影问答 (FAQ)
《我的健身教练》ID 每周几更新？共有多少集？
答：本剧每周二至周四晚20:00准时更新2集，首周VIP会员抢先看6集，全剧共24集，预计于下月底迎来收官大结局。
平台播放卡顿时如何切换画质或线路？
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